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MessagePosté: 28 Juin 2007 11:48 
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Nageur de pédiluve

Inscription: 22 Mai 2007 0:10
Messages: 22
oui on peut y aller !
Tant que tu viennes avec l'envie de progresser !
:D


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MessagePosté: 06 Juil 2007 13:55 
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Poussin
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Inscription: 23 Juin 2006 21:46
Messages: 280
Localisation: Paris
Les performance de Jetto sont aussi les miennes, un peu mieux au 50 m nage libre, puisque celà vous semble possible donc je vais garder le contact pour 2008 (stage en France métropolitaine uniquement)!!


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MessagePosté: 12 Aoû 2007 15:30 
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Minime

Inscription: 07 Mar 2007 16:47
Messages: 657
Localisation: au soleil
Et bien, le premier stage masters Pléwinski, je pourrais dire « j’y étais » !!! c’était vraiment top !! Tous les ingrédients d’un stage de qualité. :D
Conditions d’entraînement remarquables, volume (entre 36 et 42 kms sur 10 entraînements) et rythme de travail adaptés aux possibilités et aux objectifs de chacun, travail technique, attention portée à chacun, conseils personnalisés. Le tout avec le sourire !
Oxygénation avec chamois à portée de jumelles, rafting avec un max de sensations. Joe Cocker en personne en concert !
Un groupe de choc, hyper motivé avec les Europe pour objectif ! La parution des start list le mardi a fait un tabac ! :D
Et malgré la météo, humour et bonne humeur …Il en fallait parce qu’en une semaine, l’eau est passée de 29 à un tout petit 25. Le soleil vraiment en guest star… pluie, froid et neige…A 8h le matin, quand il fait moins de 10°, c’est quand même un peu dur !! :(
Bilan : on est prêts ++ pour Kranj, et quel que soit le temps !!
:wink:
merci Catherine !


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MessagePosté: 12 Aoû 2007 15:47 
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Nageur départemental

Inscription: 07 Oct 2005 9:10
Messages: 842
Localisation: 93
a te lire, pour cette édition, plutot un public "euro" qu'un public loisir ?


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MessagePosté: 13 Aoû 2007 12:19 
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1ère compétition
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Inscription: 20 Mar 2007 11:13
Messages: 188
Localisation: près de Quimper
Spécialités: La sieste !
Oui. Super stage!!!! :merci: Mes épaules ont du mal à s'en remettre mais je me sens un peu plus fort pour Kranj. :muscu: Tant qu'au rafting... faut demander à Bibi le Belge ce qu'il en pense... :wink: Vivement le prochain stage! Pour préparer Cambrai?

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MessagePosté: 13 Aoû 2007 15:05 
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Nageur de pédiluve
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Inscription: 05 Fév 2006 22:47
Messages: 13
Localisation: dans le 86, à la campagne...
je faisais partie de la bande du stage à catherine plewinski avec medley.com et mercure29 (salut à eux, ils me reconnaitront avec mon nom d'utilisateur) et je confirme l'intérêt du stage et la qualité de la logistique. Catherine s'est bien donnée pour que son activité chez les masters soit pérenne, la balle est dans le camp des masters et à eux de s'inscrire aux stages prochains.
salut à bibi s'il nous lit de la belgique (c'était un stage international en plus !)
de toutes manières, on se revoit à kranj et on fera une photo de groupe pour catherine de la bas.

jean bernard ou jean marc (ça dépendait des jours)


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MessagePosté: 13 Aoû 2007 15:12 
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Nageur départemental

Inscription: 07 Oct 2005 9:10
Messages: 842
Localisation: 93
Vu le public, il faudra donc proposer des stages a des dates différentes l'an prochain, car en 2008, aucune compétition nationale ou internationale fin aout...
Alors stage en hiver sur des vacances scolaires, pour préparer Cambrai j'y crois pas trop non plus...?


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MessagePosté: 13 Aoû 2007 15:51 
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Nageur de pédiluve
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Inscription: 05 Fév 2006 22:47
Messages: 13
Localisation: dans le 86, à la campagne...
pour moi, l'objectif du stage était surtout de me recalibrer sur la technique après 1 année de nage isolé, car les défauts techniques sont rapides à s'installer. Le fait que je fasse les europe n'était pas mon objectif principal car j'y vais pour 2 jours nager dans des courses qui sont pas mes distances de prédilection.
le bienfait technique du stage sera intéressant pour l'année à venir.
je n'ai pas vu dans le stage qu'une préparation à court terme.


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MessagePosté: 13 Aoû 2007 19:14 
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Minime

Inscription: 07 Mar 2007 16:47
Messages: 657
Localisation: au soleil
Pour moi, deux objectifs dans ce stage.
Préparer les Europe dans de bonnes conditions. Placé comme il l'était, il offrait la possibilité de s'entraîner en vue de Kranj ce qui n'était pas possible dans mon club.
Travailler sur le plan technique en libre et en spé.
Objectifs atteints!!


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MessagePosté: 17 Aoû 2007 18:15 
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Poussin
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Inscription: 23 Juin 2006 21:46
Messages: 280
Localisation: Paris
finalement le niveau me semble un peu chaud pour moi....Je vais essayer de passer à trois entrainements par semaine (dur par rapport au boulot) + une sortie vélo voir si je percute un peu plus haut mais le niveau master j'en suis loin.


Dernière édition par spego le 19 Aoû 2007 18:44, édité 1 fois.

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MessagePosté: 19 Aoû 2007 18:27 
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Minime

Inscription: 07 Mar 2007 16:47
Messages: 657
Localisation: au soleil
faut pas...
La semaine précédente, le groupe était constitué de masters qui n'avaient n'avaient ni les mêmes objectifs ni la même expérience que nous...
De toutes façons, Catherine propose bien évidemment à chacun un programme en fonction de là où il en est et de ses besoins.
C'est pas du tout "nage ou..."


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MessagePosté: 19 Aoû 2007 18:47 
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Poussin
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Inscription: 23 Juin 2006 21:46
Messages: 280
Localisation: Paris
De toute façon cela me donne un objectif. Il faut que je m'améliore un peu, je routine depuis quelques années. Objectif stage Master été 2008!!!


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MessagePosté: 19 Aoû 2007 20:40 
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1ère compétition
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Inscription: 20 Mar 2007 11:13
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Localisation: près de Quimper
Spécialités: La sieste !
Voilà une bonne résolution Spego, D'autant que le prix demandé par Catherine est particulièrement compétitif, vues les prestations proposées. :faim:

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MessagePosté: 19 Aoû 2007 22:34 
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Poussin
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Inscription: 23 Juin 2006 21:46
Messages: 280
Localisation: Paris
J'espère seulement qu'elle saura ses dates de stages tôt car je dois figer mes congés fin Mars. Lorqu'il y a eu son message sur ce forum c'était bien trop tard pour moi.


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MessagePosté: 20 Aoû 2007 9:33 
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1ère compétition
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Inscription: 20 Mar 2007 11:13
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Localisation: près de Quimper
Spécialités: La sieste !
C'est normal, c'était la première fois! :)

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 Sujet du message: 10/10 Catherine stage Masters Juillet 07
MessagePosté: 29 Aoû 2007 21:20 
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Nouveau canard

Inscription: 29 Aoû 2007 20:39
Messages: 1
Bonjour,
J'ai fais le stage Masters avec Catherine fin Juillet.
Je le recommande vivement à quiconque a l'envie de progresser et ce, quel que soit son niveau.
Catherine s'est adaptée à chacun d'entre nous ; les conditions d'entraînement furent idéales (le soleil et la chaleur étaient au rv).
Nous avons passé 4h en piscine mais fait une mulitude d'activités en dehors de la natation comme le rafting, le parapente, les randos montagnes, le tour de manège (mais si, mais si, chacun son cheval de bois et nous n'étions pas peu fiers !).
L'hébergement au centre était très bien et nous avons excellement mangé.
La semaine fut très intense, fatiguante mais oh combien sympathique.
Pour ceux qui ont hésité, foncez, pour ceux qui ne se sont pas intéressés plus que ça à un éventuel stage Masters : pensez y ; pour ceux qui y sont allées : Catherine, nous attendons les prochaines dates.
Merci Catherine.


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MessagePosté: 23 Nov 2007 10:40 
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Nageur de pédiluve

Inscription: 22 Mai 2007 0:10
Messages: 22
bonjour,

j'aimerais connaître vos envies pour de futur stages de natation.
Lieu, périodes, activitées, avec la famille ou sans la famille.

Je suis à l'écoute.

Merci

Bonne journée.

catherine@pléwinski-natation.com


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 Sujet du message: suggestions
MessagePosté: 23 Nov 2007 16:51 
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Bébé nageur
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Inscription: 23 Nov 2007 16:39
Messages: 42
Localisation: Lyon
Bonjour,
ce serait sympa un stage de natation dans le sud de la France et de préference en bassin de 50m avec 2 entrainements par jours comportants de grosses séries (au moins pour ceux qui veullent) et idéalement avec une petite séance de musculation :boulet1:
Un stage comme au bon vieux temps qui nous faisais progresser.
En gros plus de natation et moins de ski car ça rend le stage plus cher et c'est pas forcement ce qu'on cheche, en tout cas pas moi.
Merci.


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 Sujet du message:
MessagePosté: 23 Nov 2007 22:19 
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Poussin
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Inscription: 23 Juin 2006 21:46
Messages: 280
Localisation: Paris
Peut-être définir les types de masters. Il y a vrais de vrais qui visent les compétitions d'une part et ceux comme moi d'age master qui se contentent de faire leur 2 km/ 3 nage en une heure*. J'ai envie de pratiquer mon sport préféré intensivement une semaine et de progresser sans être un boulet et avoir l'impression de géner.



*le programe typique de l'habitué d'age moyen qui nage aux heures publiques!!


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 Sujet du message:
MessagePosté: 24 Nov 2007 18:58 
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Benjamin

Inscription: 20 Nov 2006 19:59
Messages: 412
Localisation: Le Havre
Spego / Série 1 même combat !!!

Il y a tellement de niveaux et tellement d'objectifs variés en Masters, que ça doit être presque un programme personnalisé.
Si je participais à un stage (et ça viendra je pense un jour) je demanderai cela :
Je fais 3 58 au 200 NL, établissez moi un programme qui me permette de gagner une dizaine de secondes. Quelles séries ? quelle allure ? quels temps de récupération ? etc...
Ou :
Cela fait 5 ans que je fais environ 45 au 50 NL, comment m'améliorer ?
Ou :
Je voudrais pouvoir nager long (1 à 2 km) sans m'arrêter, que faire ?


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