Bonjour a tous !
Voila "mon probleme": Je me prepare pour le concour des marins pompiers et dans ce concour il y a une epreuve de natation , 100m nage libre .
Pour le moment je suis a 1min25s.
Mon objectif ,comme c'est un concour ,est d'avoir la note maximal
donc de faire 1min12s ou moins
.
j'ai commencé il y a 3 mois , je nage en piscine municipal 2-3 fois par semaine.
J'ai donc posté sur ce forum pour avoir si possible quelques conseils , techniques... meme des methodes entrenement qui pourront me permettre d'atteindre mon objectif ou de m'en approcher.
Merci.
