Nat-action, forum de natation pour tous

Bonjour à toutes et à tous
Je suis Aless, petit nouveau sur le forum, mais très vieux du monde de l'informatique (ancien GEEK lol)

Je suis donc venu à vous car j'ai besoin de votre aide ...

J'ai commencé à faire de la natation, j'avoue je suis assez vite faible mais c'est à cause que je n'ai plus pratiqué de sport depuis 5 ans (j'ai 20 ans), sauf musculation car j'aime avoir un corps assez bien dessiné (quoi que j'ai tout perdu aussi) ..
Donc j'aimerais vos conseils en ce qui concerne la natation pour faire travailler tout le corps, je suis libre toute la semaine donc si il faut aller 5h à la piscine par jours c'est possible, je fais mes études le soir (bachelier en Informatique)
en plus de ça, je vais recommencer à aller courir et reprendre la musculation. je pense que ça sera assez pour cet été

Donc, quels sont vos conseils pour développer le plus possible le corps à la natation? merci !

Aless

Bienvenue. Quel est ton objectif? Si comme je le comprends c'est de dessiner les muscles la musculation me paraît très bien. Associée à un peu de cardio en course à pieds ça n'en sera que mieux. Tu peux aussi faire un peu de cardio en natation mais si ton niveau technique n'est pas très bon cela sera difficile.