8 eme jour

Nico the coach

florent n'est pas parti vite du tout ! 23"68 avec la prise de relais c'est exactement ca, 24"2, sachant qu'on est en relais c'est un peu logique, c'est le retour qui est cata... je trouve qu'il a enormement perdu de ses qualité aquatiques, quand je vois le deuxieme 50 avec ses ondul, on ne voit pas le bassin moter, il ne nage qu'en puissance et sur les bras au lieu de chercher la fluidité qui lui avait si bien reussi jusqu'a present. D'autre partj'ai trouvé que les changements radicaux qu'il a eu a marseille sur sa gestion de nage (respi 1 temps tout le 100m), est une erreur. Beaucoup trop haut sur l'eau, une coordination assez moyenne, et de plus, ca pousse a partir trop vite et a depenser pas mal d'energie. C'est bien quand on s'appelle phelps et qu'on a une enorme ondul mais quand on a une ondul moyenne comme lui, il faut travailler sur la coordination respi/ondul, et sur le relachement dans la nage. La, c'est l'inverse qui a été fait avec une recherche de prise de puissance uniquement...ca n'a pas payer. A eux de modifier le tir pur progresser (c'est mon avis d'ancien coach, et mon point de vue apres avoir entrainer 6 ans florent, c'est ce qui en est resorti de son 100).

brasman · **Inscription:** 07 Oct 2005 9:10 **Messages:** 787 **Localisation:** 93

Nico the coach a écrit:

florent n'est pas parti vite du tout ! 23"68 avec la prise de relais c'est exactement ca, 24"2, sachant qu'on est en relais c'est un peu logique, c'est le retour qui est cata... j

Il a le 1er 50 le plus rapide des 9 premières équipes en série.... Et le plus mauvais devant lui fait 52.95...

Nico the coach

c'est bien ce que je dis, c'est le retour qui coince. Il a largement les capacité de nager moins de 53"00 en relais, treeeeeeees largement meme !

Gori · **Inscription:** 16 Avr 2010 22:24 **Messages:** 36

Au France, passage en 24.8 et 23.7 au 50.
A Shanghai, il gagne 0.4 au 50 (23.3). Proportionnellement, passer en 24.2 ne semble pas déraisonnable

Polochon le poisson

Petit rappel du bilan final pour la natation course (en provenance du haut du forum) :

:1er:

Camille Lacourt et Jérémy Stravius ex-eaquo au 100 dos
:2eme:

relais 4x100 NL et 4x200 NL messieurs, Camille Lacourt au 50 dos
:3eme:

Camille Muffat au 400 NL et 200 NL, William Meynard au 100 NL, Mélanie Hénique au 50 papillon, Alain Bernard au 50 NL
2 records de France pour Yannick Agnel au 200 NL en 1'44"99 et pour Mélanie Henique au 50 papillon en 25"86

olivier01 · **Inscription:** 13 Mar 2011 19:27 **Messages:** 69 **Spécialités:** aucune

Nico the coach a écrit:

florent n'est pas parti vite du tout ! 23"68 avec la prise de relais c'est exactement ca, 24"2, sachant qu'on est en relais c'est un peu logique, c'est le retour qui est cata... je trouve qu'il a enormement perdu de ses qualité aquatiques, quand je vois le deuxieme 50 avec ses ondul, on ne voit pas le bassin moter, il ne nage qu'en puissance et sur les bras au lieu de chercher la fluidité qui lui avait si bien reussi jusqu'a present. D'autre partj'ai trouvé que les changements radicaux qu'il a eu a marseille sur sa gestion de nage (respi 1 temps tout le 100m), est une erreur. Beaucoup trop haut sur l'eau, une coordination assez moyenne, et de plus, ca pousse a partir trop vite et a depenser pas mal d'energie. C'est bien quand on s'appelle phelps et qu'on a une enorme ondul mais quand on a une ondul moyenne comme lui, il faut travailler sur la coordination respi/ondul, et sur le relachement dans la nage. La, c'est l'inverse qui a été fait avec une recherche de prise de puissance uniquement...ca n'a pas payer. A eux de modifier le tir pur progresser (c'est mon avis d'ancien coach, et mon point de vue apres avoir entrainer 6 ans florent, c'est ce qui en est resorti de son 100).

Merci Nico pour ces explications. :wink:

vraiment intéressant

et félicitations à toi et tes nageurs pour la 3ème place à Nimes.
Polochon, tu as oublié les finalistes :cry:

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