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 Sujet du message: S'entretenir pendant les vacances
MessagePosté: 22 Juil 2013 23:15 
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Nouveau canard

Inscription: 03 Mai 2013 22:49
Messages: 7
Spécialités: Dos
Bonjour j'aimerais savoir si quelqu'un pourrait me conseiller quelles activités faire pour ne pas perdre mon niveau pendant les vacances; et a quelle fréquence ?


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 Sujet du message: Re: S'entretenir pendant les vacances
MessagePosté: 23 Juil 2013 9:38 
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Poisson grognon
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Inscription: 28 Sep 2005 22:25
Messages: 7565
Localisation: Orsay
Spécialités: L'arrêt
En partant de 6 fois par semaine je dirais que 2 baignades c'est bien. Après le but est aussi de se reposer pour mieux repartir, tu peux faire du vélo, de la course à pieds, ou des sports collectifs, etc. pour maintenir un bon état de forme et ne pas prendre de poids, sinon la remise en forme de septembre est là pour ça :wink:

_________________
So much to do, so few people to do it for me.

Il n'existe que deux choses infinies, l'univers et la bêtise humaine... mais pour l'univers, je n'ai pas de certitude absolue.
Il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé. A. Einstein


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