Une courbature peut-elle empechée de nager?

Arena · **Inscription:** 26 Mar 2007 20:38 **Messages:** 30 **Localisation:** Oise

Bonjour tout le monde,

Je m'explique, jeudi dernier lors de l'entrainement on à fait des tractions (simulation de sortie de l'eau par le mur) 30 en tout. J'ai eu le lendemain des bonnes courbatures aux bras, rien de bien méchant non plus. Des courbatures quoi!

Le week end passe, hier entrainement, je plonge et là..à chaque appuis super douleur. Dans n'importe quelle nage, pourvu que je prenne l'appuis. J'ai tenté le crawl poings fermés et la ca passait.

Je suis habituée des tendinites et j'ai pas la sensation de que soit ca, mon épaule bouge bien, et sans douleurs. Seulement si c'est pas la tendinite c'est que c'est musculaire?? et les courbatures ne m'ont jamais empechées de nager.. J'ai 32 ans ceci explique aussi un peu peut-être cela...

Des avis?

ponynage

Tu peux peut-être aller voir un spécialiste ? Ou te mettre au repos pour une semaine afin de faire apsser les courbatures...

Serenitemassage

Les courbatures sont du à l'accumulation d'acide lactique dans les muscles.

Ce que tu peux faire de simple:

1Boire suffisement soit 1 à 2L/ jour
2les bananes aides à la récupération.

[edit solo: lien commercial supprimé]

Enjoy

Polochon le poisson

Serenitemassage a écrit:

Les courbatures sont du à l'accumulation d'acide lactique dans les muscles.

Vieille croyance invalidée depuis longtemps maintenant. Les causes exactes sont inconnues, plus probablement des lésions musculaires associées au processus inflammatoire de réparation. J'arrive un peu tard mais je suppose que depuis c'est passé? Sur des mouvements très inhabituels les courbatures peuvent être un réel handicap pendant plusieurs jours. S'étirer en douceur si l'on en ressent le besoin (attention au "douceur"), si ce n'est pas le cas ne pas se forcer, certaines hypothèses semblent indiquer que lorsque la courbature est importante l'étirement fait plus de mal que de bien.

Lemanos · **Posté:** 18 Mar 2014 11:39

Ce ne devrait pas t'empêcher de nager au contraire. Parfois quand on a des courbatures il est bon de remettre le corps à l'ouvrage ca permet mêmede les diminuer que ce soie en course à pied ou en natation.

Bon courage à toi.

Nouba · **Posté:** 19 Mar 2014 15:17

J'espère qu'elle est passée sa courbature à Arena depuis Juin 2012 :bequille:

Bon, je sais :boulet1:

....je sors :mrgreen:

philou13 · **Inscription:** 04 Jan 2018 7:32 **Messages:** 1

Arena a écrit:

Bonjour tout le monde,

Je m'explique, jeudi dernier lors de l'entrainement on à fait des tractions (simulation de sortie de l'eau par le mur) 30 en tout. J'ai eu le lendemain des bonnes courbatures aux bras, rien de bien méchant non plus. Des courbatures quoi!

Le week end passe, hier entrainement, je plonge et là..à chaque appuis super douleur expert référencement Paris. Dans n'importe quelle nage, pourvu que je prenne l'appuis. J'ai tenté le crawl poings fermés et la ca passait.

Je suis habituée des tendinites et j'ai pas la sensation de que soit ca, mon épaule bouge bien, et sans douleurs. Seulement si c'est pas la tendinite c'est que c'est musculaire?? et les courbatures ne m'ont jamais empechées de nager.. J'ai 32 ans ceci explique aussi un peu peut-être cela...

Des avis?

Une courbature peut entraîner une campe dans l'eau car les muscles sont trop tendus pour supporter la froideur de l'eau.

Manik · **Posté:** 20 Mar 2018 18:59

Je ne pense pas. Bien au contraire, la nage peut atténuer les courbatures. Après une partie intense d'airsoft avec mon pistolet à bille avec silencieux, j'avais des courbatures le lendemain. Quelques minutes de nage le jour suivant les a vite atténuées.

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