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 Sujet du message: natation et prise de poids
MessagePosté: 25 Mar 2011 2:42 
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Nouveau canard

Inscription: 25 Mar 2011 2:38
Messages: 3
Spécialités: dos crawlé
Bonjour,

J'ai une petite interrogation depuis quelque temps...
Cela fait 6 mois je me remets au sport (j ai du arrêté pour de soucis de santé)

Je fais 2km (1h) au moins 3-4 fois par semaines de dos crawlé et 1h de dance.
Je suis très fine à la base. J'ai remarqué une prise de poids. Alors pour mon dos et mes bras cela m'arrange car j'étais trop mince à mon gout et complexais. Mais j'ai pris aussi des cuisses et des fesses, bien qu'elles soient plus galbées.

Je ne pense pas manger plus ou plus mal qu'avant. Je ne comprends pas.... j'aimerai affiner mes jambes (même si je reste mince d'apparence) et je ne sais comment faire... Changer de nage?
Je ne veux pas arreter le sport, il y a 3 ans je faisais 8h par semaine et je n'ai pas rencontré ce souci

Merci d'avance pour votre aide!


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 Sujet du message: Re: natation et prise de poids
MessagePosté: 03 Nov 2011 14:41 
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Nouveau canard

Inscription: 03 Nov 2011 14:29
Messages: 5
Spécialités: brasse
Je me rappele que mon médecin m'avait dit : La natation c'est pas fait pour s'affiner.
Bien sur ca muscle pas mal alors ca galbe et ca rafermie mais ca développe aussi les épaules, les hanches etc.
Et aussi le corps fabrique une fine couche de graisse pour se protéger du froid de l'eau donc même si tu n'as pas abusé de la pizza ces derniers temps, à prioris, c'est normal ;)


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 Sujet du message: Re: natation et prise de poids
MessagePosté: 18 Mar 2014 11:41 
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Nageur de pédiluve

Inscription: 22 Juil 2008 14:15
Messages: 27
Localisation: Lausanne
Le sport ne fait pas maigrir les muscles sont plus lourd que la graisse donc il fait parfaitement du sens de prendre du poids tout en étant plus maigre et dessiné qu'avant.


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 Sujet du message: Re: natation et prise de poids
MessagePosté: 13 Juin 2017 16:25 
Hors ligne
Nouveau canard

Inscription: 13 Juin 2017 16:23
Messages: 1
Tu ne va pas forcément maigrir mais tu vas prendre du muscle et par la même occasion transformer tes graisses en muscle :)
Matériel de proprioception


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 Sujet du message: Re: natation et prise de poids
MessagePosté: 30 Juil 2017 22:01 
Hors ligne
Nouveau canard

Inscription: 30 Juil 2017 21:51
Messages: 1
Effectivement, c'est tout à fait normal, tes graisses se transforment en muscles. Pour maigrir, on m'a toujours dit de ne pas faire de natation en tout cas...


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