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 Sujet du message: comment effectuer bonne coulée+ondulations? (debutant)
MessagePosté: 12 Déc 2013 18:46 
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Nouveau canard

Inscription: 12 Déc 2013 18:44
Messages: 2
Bonjour voila j'aimerais sincerement apprendre a savoir faire une bonne coulée apres un plongeon ou la coulée qui suit la culbute en natation.
Je fais de la plongée sous marine depuis 2ans et donc j'ai la possibilité de m'entrainer 2x par semaine.
Mais c'est vrai qu'avec le palmes on ressent bien la résistance au niveau des palmes pour faire l'ondulation c'est pratique par contre sans c'est beaucoup plus difficile normal me direz vous :D !

J'ai cherché sur internet des tutos pour apprendre a faire des coulées et l'ondulation qui suit de manière détaillé mais je ne trouve rien.

Comment apprendre cette technique de facon structuré ? merci a vous d'avance


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 Sujet du message: Re: comment effectuer bonne coulée+ondulations? (debutant)
MessagePosté: 13 Déc 2013 10:28 
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Nageur de pédiluve

Inscription: 25 Sep 2009 14:45
Messages: 24
Localisation: Le Havre
Pour les ondulations, tu trouveras pas mal d'infos ici => http://www.natationpourtous.com/techniq ... us-eau.php

Pour le reste, parcours la partie "Technique" du site (http://www.natationpourtous.com/technique/), tu devrais également trouver ton bonheur


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 Sujet du message: Re: comment effectuer bonne coulée+ondulations? (debutant)
MessagePosté: 13 Déc 2013 10:37 
Hors ligne
Bébé nageur

Inscription: 24 Aoû 2011 19:13
Messages: 48
Spécialités: marcher sur le bord
Pour commencer, il te faut pousser au mur et te placer en "flèche" pour rechercher une position la profilée, tu dois sentir ton corps glisser et cela le plus longtemps possible. pour commencer ne mets pas les ondulations.
une fois que tu es capable de pousser au mur et glisser sur 4 ou 5m minimum tu peux mettre ton ondulation dans ta coulée en faisant en sorte que celle ci ne te freine pas mais te permet de conserver la vitesse que tu as prise en poussant au mur.
amuse toi bien!


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 Sujet du message: Re: comment effectuer bonne coulée+ondulations? (debutant)
MessagePosté: 13 Déc 2013 19:31 
Hors ligne
Nouveau canard

Inscription: 12 Déc 2013 18:44
Messages: 2
je vais regarder tout ca alors!


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 Sujet du message: Re: comment effectuer bonne coulée+ondulations? (debutant)
MessagePosté: 11 Juil 2018 9:37 
Hors ligne
Nouveau canard

Inscription: 11 Juil 2018 9:18
Messages: 3
Bonjour

Je suis également en train d'apprendre la coulée et les ondulations. C'est surtout dans le but de faire de la plongée plus tard. J'ai déjà mon matos de plongée. Heureusement que j'ai trouvé ce topic qui va beaucoup m'aider.

Merci


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