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Combien de fois par semaine nagez vous ?
1 fois 3%  3%  [ 5 ]
2 fois 11%  11%  [ 21 ]
3 fois 24%  24%  [ 47 ]
4 fois 18%  18%  [ 35 ]
5 fois 14%  14%  [ 27 ]
6 fois 15%  15%  [ 30 ]
7 fois 6%  6%  [ 11 ]
8 fois et plus 12%  12%  [ 24 ]
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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 15 Avr 2009 17:51 
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Poussin
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Inscription: 20 Déc 2007 23:26
Messages: 273
Localisation: Au SUD
Bonjour,
pour le fils, junior1, comme pour la fille, minime2, 9 entrainements par semaine de 2 à 3 h ( muscu,nage,étirement).
Je les admire.


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 01 Juin 2009 19:07 
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Nouveau canard

Inscription: 01 Juin 2009 18:28
Messages: 1
Spécialités: papillon
Avant 10-11 entrainements/semaine+ 1 ou 2 ppg ou muscu...

Maintenant 1/2 fois... à cause des études sup!


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 24 Juin 2009 16:36 
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Nageur de pédiluve

Inscription: 09 Oct 2008 23:00
Messages: 13
Spécialités: couler à pic
3 à 4 fois par semaine pour un total de 10 à 15 km en fonction des semaines.
Plus 1h de renforcement musculaire.

Très impressionné par certains chiffres annoncés.

2 séances par jour pour certains, ça fait 2 créneaux/jour à trouver. Même quand j'étais étudiant, je me voyais mal faire autant d'activité. Je ne comprends pas comment vous faites à moins d'avoir une piscine en bas de chez soi ou dans le jardin.

Et puis physiquement, il faut vraiment être capable d'enquiller les séries :!:

chapeau bas.


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 24 Juin 2009 17:04 
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Avenir

Inscription: 26 Aoû 2007 16:48
Messages: 149
Spécialités: Tendinites ?
Soit ils ne font rien d'autre que de la natation et de la muscu et ils feront leurs études après, soit il ont des encadrements spéciaux.
Du moins je pense ^^


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 25 Juin 2009 1:43 
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Bébé nageur
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Inscription: 27 Mai 2007 1:30
Messages: 41
Localisation: Les antilles St Martin
Spécialités: brasse
:D ok c'est bien tout ca, mais ne peut-on pas avoir des avis de masters C5. Quelle est la fréquence de leur entrainement par semaine, combien en distance km et combien de temps dure une séance d'entrainement ?
NB : je parle pour les nageurs qui s'entrainnent en club et qui font des petites compétitions.
Amicalement et sportivement

_________________
Soleil des Antilles


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 25 Juil 2009 15:35 
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Poussin
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Inscription: 20 Déc 2007 23:26
Messages: 273
Localisation: Au SUD
Valleyman a écrit:
Soit ils ne font rien d'autre que de la natation et de la muscu et ils feront leurs études après, soit il ont des encadrements spéciaux.
Du moins je pense ^^


Encadrements spéciaux pour mes 2 enfants : sport-études (horaires aménagées, piscine à 5mn à pied du lycée...) et avec succès, passage en 1ère S pour la petite avec un an d'avance et Bac S pour le plus grand (enfin, j'espère, il le passe en septembre du fait de sa sélection pour les CEJ).


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 20 Aoû 2009 11:47 
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Poussin
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Inscription: 20 Déc 2007 23:26
Messages: 273
Localisation: Au SUD
Bonjour,

article intéressant sur ce sujet:
http://blog.franconat.be/?p=2574

Bonne lecture


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 24 Aoû 2009 17:01 
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Nageur départemental
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Inscription: 07 Nov 2006 16:50
Messages: 810
Localisation: nogent et massy
Bon ben, on va tous sur Marseille alors!! :lol: :lol: :lol:

Pour le beau temps et le foot


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 Sujet du message: Re: Nombre d'entraînements Hebdomadaire ???
MessagePosté: 13 Nov 2011 20:57 
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Nouveau canard
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Inscription: 13 Nov 2011 18:57
Messages: 5
Moi je suis benjamine 2 et c 5-6 fois par semaine j'aimerais plus =)


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