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 Sujet du message: Débutante : 50m NL en 38" ?
MessagePosté: 10 Aoû 2014 17:11 
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Nouveau canard

Inscription: 10 Aoû 2014 16:34
Messages: 2
Bonjour à tous !

Je crée ce topic pour récolter quelques informations quant à l'épreuve de natation à un concours d'école d'ingénieur : pour obtenir 20/20, le 50m doit être fait en 38 secondes ; pour atteindre le moyen 10/20, en 54 secondes ...
Pour info, j'ai deux ans pour m'entraîner (je préfère m'y prendre tôt), et devrais pouvoir nager environ 2x/semaine.
Sachant que je suis généralement en forme grâce à beaucoup de danse classique, qui sollicite le souffle (sous forme fractionnée) et les muscles profonds, mais que je ne fais que "patauger" : habitant au bord de la mer, je ne pratique qu'une brasse de touriste pour me rafraichir l'été :lol:

Ainsi, quels conseils pourriez-vous donner à la débutante (motivée :D ) que je suis ?

Merci d'avance !


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 Sujet du message: Re: Débutante : 50m NL en 38" ?
MessagePosté: 19 Aoû 2014 16:35 
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Poisson grognon
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Inscription: 28 Sep 2005 22:25
Messages: 7565
Localisation: Orsay
Spécialités: L'arrêt
Bonjour et bienvenue !

Quelle performance vises-tu? Si c'est le 38" une inscription en club en septembre dans un groupe débutant permettra de voir ce que ça peut donner sur 2 ans. Il faut d'abord apprendre la technique du crawl je pense. C'est tout à fait possible d'atteindre ce temps en théorie en 2 ans. Mais ça ne veut pas dire que tout le monde y arrivera :wink:

_________________
So much to do, so few people to do it for me.

Il n'existe que deux choses infinies, l'univers et la bêtise humaine... mais pour l'univers, je n'ai pas de certitude absolue.
Il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé. A. Einstein


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 Sujet du message: Re: Débutante : 50m NL en 38" ?
MessagePosté: 22 Aoû 2014 0:39 
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Nouveau canard

Inscription: 10 Aoû 2014 16:34
Messages: 2
Disons que je souhaiterais atteindre 45" ? Un temps qui ne permette pas forcément d'obtenir une note excellente d'après le barème imposé, mais qui apporte tout de même une avance sur une partie de mes concurrents, qui pour la plupart éliminent complètement l'effort physique au profit de l'intellectuel lors de la préparation aux concours :wink:


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