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 Sujet du message: constructif ou bien...
MessagePosté: 19 Jan 2016 15:34 
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Nageur de pédiluve
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Inscription: 30 Juil 2010 16:01
Messages: 10
Spécialités: la pierre
bonjour a tous et toutes,

si je ne fais mes séance crawl qu'avec palmes (sachant que je suis dans une optique loisir voir qui sait un jour eau libre...ou pas), cela va t il me servir ou me desservir quand je désirerai de crawler sans palmes?

merci d'avance pour vos réponses.

Ludo


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 Sujet du message: Re: constructif ou bien...
MessagePosté: 20 Jan 2016 13:44 
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Nageur de pédiluve

Inscription: 06 Jan 2016 13:08
Messages: 23
Spécialités: Stats
Bonjour MisterLudo,

Pour commencer je dirais que relativement aux mouvements des jambes et dans le cadre du battement, les palmes (à condition qu'elles soient courtes) peuvent être un outil intéressant.

Des grandes palmes dénaturent trop la nature du battement du fait de la trop grande amplitude articulaire qu'elles imposent.
En revanche des palmes courtes "invitent" naturellement un nageur peu expérimenté à ressentir la portée et à se coordonner de manière adéquate. A titre d'exemple un des défauts classique chez le très jeune nageur consiste à battre des pieds, les pieds en "porte manteau". De petites palmes vont l'en empêcher.
De manière plus générale l'organisation du battement est améliorée par le fait que le nageur ressent un pied "agrandi" et est amené à s'ordonnancer plus correctement par rapport à ce nouvel atout.

:D


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 Sujet du message: Re: constructif ou bien...
MessagePosté: 20 Jan 2016 22:07 
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Poisson grognon
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Inscription: 28 Sep 2005 22:25
Messages: 7565
Localisation: Orsay
Spécialités: L'arrêt
Après ma luxation de l'épaule j'ai beaucoup utilisé les palmes courtes pour me ré-entraîner et je ne pense pas que ça ai été préjudiciable, au contraire. Les pieds sont mieux placés, les jambes flottent mieux, tout devient plus facile pour corriger certains points ou refaire un peu de distance. De là à tout faire en palmes c'est peut-être bof, je pense que l'échauffement, au moins, devrait être fait sans. Idem pour la récupération. Mais j'ai passé quelque temps à 50% de nage complète avec palmes dans mon entraînement.

Attention tout de même aux changements brusques, j'ai une collègue de bureau qui nage 30' par semaine en loisirs qui a eu des palmes courtes à Noël et a fait direct sa séance en planche + palmes sans précaution ni faire rien d'autre et elle s'est fait de bonnes courbatures bien senties :wink:

_________________
So much to do, so few people to do it for me.

Il n'existe que deux choses infinies, l'univers et la bêtise humaine... mais pour l'univers, je n'ai pas de certitude absolue.
Il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé. A. Einstein


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 Sujet du message: Re: constructif ou bien...
MessagePosté: 15 Juin 2016 18:15 
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Nageur de pédiluve
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Inscription: 30 Juil 2010 16:01
Messages: 10
Spécialités: la pierre
Tendance à me dire que c'est tricher et facilite la nage...


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