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 Sujet du message: Programme natation
MessagePosté: 14 Juin 2017 19:24 
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Nouveau canard

Inscription: 14 Juin 2017 19:17
Messages: 1
Bonjour à tous
J'aimerai avoir un programme pour la natation (crawl, brasse, dos) mais le seul inconvénient est que je ne peu pas m'entraîner dans une piscine de 25m car la plus proche est à 50km de chez moi. Je peu donc que m'entraîner dans ma piscine qui ne fait que 9m de longueur
Donc j'aimerai savoir si vous aviez un programme pour que je m'améliore en natation dans ma piscine ,j'ai un niveau intermédiaire je maîtrise ces 3 nages mais je trouve que je ne suis pas assez rapide
Merci d'avance pour vos réponse :)


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